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　　一张图读完是我在公众号的一个新尝试。我会用一张思维导图帮助你读完一本心理学专著。

　　这篇是这个系列的第二篇。

　　上一篇，我与大家分享了积极心理学家马丁·塞利格曼的积极教育专著：《教出乐观的孩子》。

　　这次我们要分享的是塞利格曼教授的另一本书《持续的幸福》。

△ 图 《持续的幸福》思维导图(点击查看高清原图)△

　　《持续的幸福》这本书阐释了构建幸福的具体方法。

　　他提出，实现幸福人生应具有5个元素(PERMA), 即，要有积极的情绪(positive emotion)、要投入(engagement)、要有良好的人际关系(relationships)、做的事要有意义和目的(meaning and purpose)、要有成就感(accomplishment)。

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来源公众号：麦大大的心理学(maidada2017)

作者：麦大大

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