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　　牛油果是很常见的一种水果，一般情况下，吃牛油果大便变绿色是很常见的一种现象，很多人都会出现这种情况。那么为什么吃了牛油果大便会是绿色的呢？下面让我们具体来看看吧！

　　吃了牛油果后大便绿色的原因

　　牛油果的果肉呈黄绿色，食用牛油果后，一部分会被人体消化吸收，一部分会分解到食物残渣中，会随粪便一起排出，所以大便的颜色会呈现出绿色。

　　牛油果果肉中含有一定的天然色素色素，当食用过多牛油果后，人体不能完成消化吸收牛油果，这时候排泄物中带有绿色素，这是正常的现象，所以不用太过担心。虽然吃了牛油果后，大便绿色是正常现象，但是人体一天不宜过多食用牛油果，一般以吃半个为宜，所以不建议继续食用。

　　吃牛油果大便绿色，排便后即可恢复正常。牛油果中的色素会分解到食物残渣中，随之一起排出，一般来说，吃了牛油果后，第一次排便身体即可恢复正常，所以不用太过担心。

　　牛油果的功效作用

　　抗氧抗衰老：牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂，不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤。果仁里提取的牛油果油营养丰富，含丰富的维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸，有助于强韧细胞膜，延缓表皮细胞衰老的速度。

　　丰胸：牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸能增加胸部组织弹性，含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

　　保护肝脏：经研究发现，牛油果中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分，这一发现将有助于人们发明新的药物，用于治疗肝脏疾病。

　　美容：牛油果果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。

　　缓解糖尿病症：油梨果肉含糖率极低，为香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人难得的高脂低糖食品，而用果皮泡水饮用对糖尿病有缓解作用。

　　保护子宫健康：牛油果能够保护女性的子宫和子宫颈健康，女性每星期吃一个牛油果就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。

　　婴儿辅食：牛油果是良好的婴儿辅食之一。

　　吃牛油果的注意事项

　　1.不宜多吃。牛油果中含有大量的油脂，吃多了容易让油脂在体内堆积，进而引起肥胖，一天以半个牛油果为宜。

　　2.牛油果吃新鲜的最好。牛油果放久了容易变软，会降低牛油果的食用价值，所以，一般是现切现吃比较好，新鲜的牛油果营养价值及食用口感最高。

　　3.患有脑炎、中风、消化系统疾病、泌尿系统疾病、传染性疾病患者以及气郁体质、特禀体质、阳虚体质、瘀血体质等人群不宜食用牛油果。

　　4.乳母、婴儿、幼儿、久病体虚人群，要尽量少吃牛油果，一天最多食用四分之一为宜，最多不宜超过半个。

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