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细读了这本书后静下来，掩卷沉思，体会着书中抚慰心灵的每一句话，理解着静下来的真正含义。它告诉人们：心静——是最美的生命姿态，静下来是幸福的人生状态的一种方式方法，掌握了静下来的方法，就能够帮助人们在忙碌中得享内心的平静，收获人生的幸福。静下来是让内心平静，让内心回到安静的状态，在安静的状态下生活、工作、思考。
当下，我们每天都被无数种嘈杂的声音和疲倦的尘埃紧紧缠绕着，让我们无法在尘世中静下心来生活和工作，无法静下来感受和体验，也无法静下心来思考和计划，因此幸福也变得遥不可及。那么，我们该如何让内心静下来？学会给自己的心灵“放个假”？该书从静下来感受、静下来工作、静下来积累、静下来思考、静下来计划、静下来反省、静下来疗伤八个方面进行了阐述。每一个方面都用一则故事来进行说明观点。这也是这本书值得一读的一个重要因素。细想，每天想静下来真的很难！每天忙忙碌碌，忙工作，忙挣钱，忙孩子...为了晋升，吃吃喝喝拉关系，把时间消耗在酒局饭桌，苦心等待遥不可及的结果。挣钱更难，一些工薪族每天捧着电脑拿着手机，心跟着股市大起大落，而这些人内心都被难以上涨的股票折磨的细碎。凡此种种，发生着，存在着，撕扯着人的心。一些人为类似这样的生活所累、所困的同时，也很想找到解脱的方法。而静下来就可以让自己的一切变好吗？我在书中找寻找着答案！书中讲到：“静下来，看看小说，望望风景，数数星星；静下来，浇浇花草，照照镜子，翻翻照片，理理思绪。”我们的生活中不乏有这样静下来生活的人，朋友圈里好友晒出了家养花草盛开的时刻，并说休闲平静的生活从鲜花开始，静下来从喜欢的事情做起。朋友们纷纷给点赞，赞同好友鸟语花香的幸福生活，支持好友养花养鸟养鱼，为中年生活增添乐趣。朋友圈还有好友晒出游拍下的蓝天白云、青山绿水，赞美家乡的美丽，照片上伊春蓝、伊春云朵，在林海的映衬下是如此静美，让人体会到静美的生活在林都。这个好友是一位摄影爱好者，他能够静下来，走遍兴安的山山水水，拍下了一个个精彩瞬间，小鸟在他的镜头下精灵般展现，花朵在他镜头前鲜艳无比，让人浮想联翩。原来，选择静下来生活如此多彩。当然，静下来，很难持久，或许能静下来一会儿，或许能静下来一段时间，而要保持长久，却很难。我们有理由学习静下来，有理由尝试静下来，有理由必须静下来。静下来的时候，在平静中找寻自己内心所需要真正的东西。静下来就会发现自己变得理智、开朗、聪明，有了新思想、有了小进步。那么，我们何不在漫漫人生旅途中，学会随时静下心来，从忙碌、盲目和茫然的世界中退后一步，让内心回到安静的状态，从而赶走身边的无奈，驱散周围的喧嚣，抚平疼痛的伤口？
无疑，静下来就是让人得以改变，变得心平气和、简单生活、能够做真实自己，变得可以接受不完美，不自找烦恼、不攀比，变得可以放飞、积极乐观、大气包容。
让心静下来吧，一切都会变好！
三车队：韩龙喜本文来源：http://www.tibetly114.com/hetongfanben/68923/